Le temps de cuisson ci-bas mentionné est prévu dans le cadre d’une cuisson en superposition. Si vous préparez ce plat individuellement faites-le cuire 8-10 minutes à puissance élevée.
Ingrédients:
- 2 poitrines de poulet, coupées en deux
- 1 c. à thé de marinade Adobo assaisonnée au poivre
- ¼ c. à thé de rocou moulu
- 2 c. à soupe de sauce tomate
- 1 c. à soupe de sofrito (friture de légumes)
Préparation:
- Assaisonner les poitrines de poulet avec l’Adobo et le rocou. Mettre dans le plat de 1 ¾ pte/1,75 L.
- Verser la sauce et le sofrito sur le poulet.
- Superposer et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 15–20 minutes. Laisser reposer pendant 5 minutes.
Donne 4 portions.
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