Poulet rôti en 30 minutes au micro-ondes, dans la Tupperondes!

Ingrédients

  • 1 Poulet de 2 à 3 livres
  • Épices Chipotle du Sud-Ouest ou épices BBQ

Préparation

  1. Couper le dessous des cuisse du poulet (incision au niveau de l’aine) pour permettre au gras de sortir.
  2. Saupoudrer les épices sur tout le corps du poulet.
  3. Mettre le cône au centre de la Tupperondes et « assoir » le poulet dessus.
  4. Peu importe si vous cuisez poitrine, cuisse, ailes ou autre, vous pouvez appliquer la règle suivante: 14 minutes la 1re livre et ajoutez 7 minutes pour chaque livre additionnelle.
  5. N’oubliez pas de laisser reposer 1/3 du temps de cuisson!

Ex. poulet de 3 livres : une fois 14 minutes et deux fois 7 minutes, pour total de 28 minutes. Le poulet doit toujours être cuit à puissance moyenne-élevée ou 70%.

Truc pour avoir un poulet bien rôti: cuire jusqu’à 5 minutes additionnelles à puissance élevée (100%)

Pour commander les produits utilisés pour préparer cette recette, cliquer sur les images ci-dessous :

Tupperondes epices chipotle du sudouest

17 réflexions au sujet de « Poulet rôti en 30 minutes au micro-ondes, dans la Tupperondes! »

  1. Il me semble que j’ai déjà vu une conseillère lors d’un party le cuire couché sans le cône avec un couvercle, quelle est la meilleure méthode?

    1. Oui, bien sûr! Pour le meilleur résultat avec des tournedos, je vous conseillerais par contre le Micro-gril 😉

    1. Ce n’est pas nécessaire. Vous pouvez asseoir le poulet sur le cône et, si vous le désirez, vous pouvez mettre la passoire à l’envers en guise de couvercle par-dessus le poulet entier.

  2. Moi je les mis couché et avec de la moutarde et eplces dessis et le resiltat est vraiment pareill comme dans le four conventionnel

  3. Je viens tout juste de faire le poulet rôti avec les légumes. Super bon, même mon mari a bien aimé.

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